Treningstilbud
Friidrett i BSK starter med fri introduksjon til øvelsene i barneårene, videreutvikling av ferdigheter gjennom ungdomsårene og mer spissing av egenskaper og ferdigheter i voksen alder.
Vi har en rekke trenere for utøvere fra 6–19 år. For junior- og seniorutøvere kan vi også samarbeide med utøverens personlige trener.
Aldersgruppe 6 – 10 år
Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud. Barneidretten skal skje gjennom idrettens verdier der idrettens barnerettigheter danner grunnlaget for et allsidig og variert aktivitetstilbud for alle. Det er derfor viktig at barneidretten er åpen og inkluderende, og gir alle barn opplevelse av mestring, trygghet og varig idrettsglede.
Det vil være et trygt treningsmiljø uten press på resultater. Vi vil søke å ha en progresjon i treningstilbudet etter hvert som barna blir eldre. Treningen er lekbetont med forskjellige aktiviteter for å stimulere utvikling og idrettsglede.
Aldersgruppe 11 – 12 år
Gjennom lek og moro får barna løpe, hoppe og kaste gjennom et allsidig idrettslig tilbud. Barneidretten skal skje gjennom idrettens verdier der idrettens barnerettigheter danner grunnlaget for et allsidig og variert aktivitetstilbud for alle. Det er derfor viktig at barneidretten er åpen og inkluderende, og gir alle barn opplevelse av mestring, trygghet og varig idrettsglede.
Avhengig av antall påmeldte barn, vil gruppene bli delt inn etter alder. Det vil være et trygt treningsmiljø uten press på resultater. Vi vil søke å ha en progresjon i treningstilbudet etter hvert som barna blir eldre. Treningen er lekbetont med forskjellige aktiviteter for å stimulere utvikling og idrettsglede.
Aldersgruppe 13 – 14 år
For aldersgruppen 13-14 år har vi fokus på allsidighet, koordinasjon og teknikk. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast. Vi trener også styrke, spenst, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet, alt tilpasset aldersgruppene.
Treningstilbudet utvides til flere treninger per uke.
Vi legger vekt på allsidighet, alle skal prøve alt. Vi oppfordrer også til å delta i mange ulike øvelser på stevner.
Aldersgruppe 15 år +
For aldersgruppen 15 og eldre år har vi fokus på allsidighet, koordinasjon og teknikk. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast. Vi trener også styrke, spenst, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet.
Det er rom for de som ønsker å satse, og de som ikke ønsker å satse like mye.
Trenerne forsøker etter beste evne å koordinere treningen mellom utøvere og trenere i de ulike øvelsene slik at både treningsutbytte og sosial tilhørighet blir ivaretatt.
Det skal gjennomføres utøversamtaler for alle som ønsker å satse i aldersgruppen 15+ og legger ned mye treningsarbeid. Dette for å sikre at trener og utøver har de samme målene, at de riktige tingene gjøres, og at man vet man er på riktig vei.
Veteran
Gjelder for utøvere som er 35 år eller eldre.
Jostein Haraldseid er ansvarlig for veteranutøvere.