Endelig er høstsesongen i gang igjen, og vi starter opp med hjemmesamling på Skullerud 22.-23. august.
Lørdag:
Oppmøte: Skullerudstua, kl: 10:00
- økt: Fjellstadintervallen for de eldre gruppene / eget opplegg for de yngre gruppene
Felles lunsj med litt av hvert for alle etter første økt! Gjerne ta kontakt med hovedtrener om evt allergier som må tas hensyn til.
2. økt: Eget opplegg for hver aldersgruppe. Obs! Sjekk Spond om det er satt opp 2 økter, ikke alle gruppene har to økter.
Søndag:
Oppmøte: Skulleruddumpa (evt annet oppmøtested står i Spond), kl: 10:00
Felles løpetur i Østmarka innad i aldersgruppene. En god mulighet å dra med seg resten av familien på løpe-/gåtur.
Vi i trenerteamet gleder oss å komme i gang å se dere igjen!
